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    Home – Alle Rezepte – Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!
    Alle Rezepte

    Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!

    By EmilyJuli 17, 2023
    Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!
    Kilo Killer, ein wahrer Fettkiller!

    Table of Contents

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    • Zutaten
      • Zubereitung

    Zutaten

    250 g Quark
    1 Ei(er)
    1 Schuss Zitronensaft oder Orangensaft
    etwas Stevia oder anderen Süßstoff
    1 Prise(n) Salz
    etwas Zitronenschale oder Orangenschale, unbehandelt, abgerieben

    Zubereitung

    1. Zuerst das Ei trennen. Danach aus dem Eiweiß mit einer Prise Salz einen schönen festen Eischnee schlagen. Das Eigelb aufschlagen und dann mit dem Quark glatt rühren.

    Auch sehr lecker: FANTASTISCHER KRAUTSALAT IN 10 MINUTEN FERTIG !

    1. Als nachstes einen Schuss frischen Zitronen- oder Orangensaft dazugeben, sowie den Abrieb für einen intensiven Geschmack.Dann alles verrühren und zuletzt den Eischnee unterheben.
      So erhält man eine fluffige Masse, die sehr gut sättigt.Fertig!

    Guten Appetit

    Nährwerte pro Portion
    kcal 360
    Eiweiß 40 g
    Fett 18,80 g
    Kohlenhydr. 7,5 g

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