ZUTATEN ( Kalorienarme Hackfleisch Pfanne ):
500g Hackfleisch gemischt
1 rote Paprika
1/2 Zucchini
3 Lauchzwiebeln
1 Eßlöffel Gemüsebrühe
1 Eßlöffel Schmand
Pfeffer, Paprikapulver , Salz und Chiliflocken (wer es schärfer mag)
1 TL Olivenöl
1 Eßlöffel Tomatenmark
ZUBEREITUNG ( Kalorienarme Hackfleisch Pfanne ):
Gemüse klein schneiden, Paprika und Zucchini in Olivenöl anbraten dann das Hackfleisch untermischen und mit braten würzen mit Salz, Pfeffer, Paprika und Gemüsebrühe dann das Tomatenmark dazugeben und unterrühren zum Schluss die Lauchzwiebeln hinzufügen und den Schmand untermischen, bei Bedarf etwas Wasser dazugeben! Schmeckt lecker und geht fix
Kalorienarme Hackfleisch Pfanne
Portionen: 4
Zutaten
- 500 g Hackfleisch gemischt
- 1 rote Paprika
- ½ Zucchini
- 3 Lauchzwiebeln
- 1 Eßlöffel Gemüsebrühe
- 1 Eßlöffel Schmand
- Pfeffer Paprikapulver , Salz und Chiliflocken (wer es schärfer mag)
- 1 TL Olivenöl
- 1 Eßlöffel Tomatenmark
Anleitungen
- Gemüse klein schneiden, Paprika und Zucchini in Olivenöl anbraten dann das Hackfleisch untermischen und mit braten würzen mit Salz, Pfeffer, Paprika und Gemüsebrühe dann das Tomatenmark dazugeben und unterrühren zum Schluss die Lauchzwiebeln hinzufügen und den Schmand untermischen, bei Bedarf etwas Wasser dazugeben! Schmeckt lecker und geht fix
