Autor: Eva

Eva ist Ernährungsberaterin und spezialisiert sich auf glutenfreie deutsche und englische Rezepte. Sie passt traditionelle Gerichte an glutenempfindliche Menschen an, damit jeder die deutsche Küche genießen kann. Ihre Rezepte sind köstlich und inklusiv.

Einige Rezepte schmecken sofort nach Heimat, Wohlfühlen, Essen und unkompliziertem Genuss – dieses Rote-Bete-Carpaccio mit Feta und Walnüssen ist genau so ein Gericht. Im Spätsommer erinnere ich mich noch gut daran, wie meine Großmutter mit frisch gekochter Roter Bete aus dem Garten in die Küche kam. Irgendwann, obwohl ich als Kind skeptisch war, entwickelte ich eine echte Vorliebe für Rote Bete; der Duft war einfach unverkennbar. Heute ist sie in meiner Küche für schnelle, gesunde und zugleich schicke Rezepte. Dieses Carpaccio ist ein tolles Beispiel dafür: Es sieht fantastisch aus, hat einen feinen Geschmack und ist in nur 20 Minuten…

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Einige Rezepte kocht man einmal, andere hingegen macht man immer wieder, weil sie sofort zu echten Familienlieblingen werden. Diese Kirschtomaten-Tarte mit karamellisierten Zwiebeln ist definitiv ein Beispiel für Letzteres. Es war an einem warmen Spätsommerabend, als ich sie zum ersten Mal für meine Familie machte; ich erinnere mich noch daran. Der aromatische Geruch der langsam geschmorten Zwiebeln, das frische Basilikum aus dem Garten und die bunten Kirschtomaten, die wie kleine Edelsteine auf dem Tisch lagen, kreierten eine Stimmung, als hätte man ein Stück Mittelmeerurlaub auf den Teller gezaubert. Seitdem ist diese Tarte ein beliebter Bestandteil von gemütlichen Sonntagsessen, Picknicks im…

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Einige Rezepte sind mehr als nur eine Anleitung zum Kochen; sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern sie bringen Wärme, Erinnerungen und ein Stück Heimat mit sich. Für mich fallen Mamas einfache Rinderfrikadellen genau in diese Kategorie. Bereits in meiner Kindheit war mir klar: Wenn die Küche von dem köstlichen Aroma gebratenen Butterschmalzes und würzigem Paprikapulver erfüllt war, stand ein gemütliches Familienessen bevor.Frikadellen ohne Brötchen oder Semmelbrösel? Dieses Rezept beweist, dass es herrlich unkompliziert ist und trotzdem perfekt saftige, aromatische Frikadellen liefert – genau wie meine Mutter sie immer gemacht hat. Sei es als schnelles Essen während der Woche, als Sonntagsessen…

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Der aroma von frisch gebratenen Kartoffeln in heißem Butterschmalz ist schon ein Erinnerungswecker für die Sonntage bei Oma. Während der Regen gegen das Küchenfenster prasselte, stand sie am Herd, rührte kaum und meinte nur: Bratkartoffeln brauchen Zeit – dann sind sie perfekt. Die klassischen Bratkartoffeln sind ein weiteres Beispiel für kulinarische Nostalgie mit diesem Rezept. Goldbraun und knusprig von außen, weich und cremig im Inneren – das ist der ideale Zustand für Bratkartoffeln. Es handelt sich um ein einfaches Gericht mit wenigen Zutaten, das jedoch mit Geduld und Liebe zubereitet wird. Ob als Hauptgericht mit Spiegelei oder als Beilage zu…

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Einige Gerichte zaubern einem sofort Erinnerungen an gemütliche Familienessen oder den letzten Sommerabend im Garten herbei – dieser Rote-Bete-Salat mit Feta und Walnüssen ist auf jeden Fall eines davon. Ein einfacher, aber leckerer Rote-Bete-Salat, den meine Großmutter immer gemacht hat, ist mir noch gut in Erinnerung – damals mit Essig, Öl und ein wenig Zucker. Ich habe das Rezept heute neu gedacht: Cremiger Feta vereint sich mit erdiger Rote Bete, knackigen Walnüssen und einem süß-säuerlichen Honig-Dressing. Entstanden ist ein wunderbar frischer Salat, der in nur 15 Minuten zubereitet ist – ideal für jeden Tag, aber auch schick genug für Besuch.…

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Einmal ausprobieren und schon sind sie unvergesslich: Manche Rezepte haben diesen besonderen Status. Für mich fällt Nudeln mit Lachs-Sahne-Soße genau in diese Kategorie. In meiner Familie hat dieses Gericht inzwischen einen Kultstatus – es ist nicht nur in 20 Minuten serviert, sondern es gelingt immer und jeder liebt es.Eine kleine Geschmacksexplosion, die zugleich gemütlich und elegant ist, entsteht durch die cremige Sahnesoße, die zarten Lachswürfel und die perfekt gegarten Nudeln. Ob für den Familienabend, das schnelle Rezept der Woche oder ein spontanes Dinner mit Freunden – dieses Gericht ist ein wahres Multitalent. Was ist Nudeln mit Lachs-Sahne-Soße? Ein klassisches Pastagericht,…

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Einige Speisen sind wahre Herz- und Seelenwärmer, und die klassische Lasagne gehört für mich definitiv dazu. Als Kind saß ich mit meiner Familie am Küchentisch, während meine Mutter die Bolognesesauce gemächlich köchelte. Währenddessen breitete sich der köstliche Geruch von Tomaten, Kräutern und geschmolzenem Käse durch das ganze Haus aus. Es war ja auch kein Wunder, dass wir kaum noch warten konnten, endlich zu essen. Dieses Rezept würdigt diese Augenblicke: Es ist reichhaltig, cremig und herrlich aromatisch – ideal für ein gemütliches Familienessen oder einen entspannten Abend mit Freunden. Warum Sie klassische Lasagne lieben werden Außerdem kann man Lasagne einfach portionieren…

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Der Sommer: Ich stelle mir sofort vor, wie ich auf der Terrasse sitze, umgeben von Familie und Freunden, während saftige Gyros-Spieße auf dem Grill brutzeln. Und was gehört dabei immer dazu? Ganz genau – dieser griechische Krautsalat ist unglaublich erfrischend! Eine griechische Freundin hat mir dieses Rezept vor vielen Jahren beigebracht, und es ist seitdem ein fester Bestandteil meiner Sommerküche. Das Besondere daran: Über Nacht in einem würzigen Sud eingelegt, verwandelt sich der Kohl in eine butterweiche, mild-würzige Delikatesse, die selbst Krautsalat-Skeptiker überzeugt. Im Gegensatz zum klassischen Krautsalat mit Mayo – dieser ist leicht, bekömmlich und kann mehrere Stunden ungekühlt…

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Einige Rezepte sind wahre Erinnerungszauberer; sie schmecken nicht nur gut, sondern wecken auch schöne Erinnerungen. Mein Zwetschgenkuchen mit Streusel ist ein solches Rezept – er ruft Erinnerungen an die langen Nachmittage in der Küche mit meiner Großmutter wach, während die Herbstsonne draußen durch die Bäume schien. Ein himmlischer Geruch nach frischen Zwetschgen, karamellisiertem Zucker und warmen Streuseln zieht durch die ganze Wohnung und macht die Herzen froh. Dieses Rezept ist ein echter Genuss und zudem kinderfreundlich, leicht umzusetzen und ideal für ein entspanntes Kaffeekränzchen oder die Familie am Wochenende. Was ist Zwetschgenkuchen mit Streusel? Als ein klassischer deutscher Obstkuchen vereint…

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Alles, was man für diese tolle, unkomplizierte Vorspeise braucht, ist ein Glas: Lachs mit einer Frischkäse-Creme im Glas ist eine einfache, aber dennoch beeindruckende Wahl. Die frische Leichtigkeit der Gurke, die cremige Eleganz von Frischkäse und Sahne sowie die würzige Schärfe des Meerrettichs kommen in diesem Rezept zusammen – alles schön geschichtet in kleinen Gläsern. Dieses Gericht ist für mich ein echter Klassiker; es ist immer ein Highlight auf Familienfeiern, Geburtstagen oder einem entspannten Sonntagsbrunch. Als Kind fand ich es toll, dass die kleinen Gläser im Kühlschrank darauf warteten, serviert zu werden – und heute mache ich es genauso gern…

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Einige Gerichte verkörpern den Sommer, sobald er vorbei ist – sie erinnern an Sonne, Garten und Leichtigkeit. Meine Zucchini-Pasta mit Ricotta ist ein solches Gericht. An einem dieser lauen Abende, wo man nicht lange am Herd stehen möchte, aber trotzdem ein leckeres Essen will, ist dieses Rezept entstanden. Der Vorschlag kommt von meiner Nonna: Sie hat Zucchini immer mit etwas Ricotta und Parmesan zusammengebracht, um aus einfachen Zutaten ein cremiges, aromatisches Pastagericht zu kreieren. Heute ist dieses Rezept eines unserer Familienklassiker: Es ist simpel, schnell, kinderfreundlich und eignet sich für jeden Wochentag. Wenn du cremige Pasta magst, aber keine schweren…

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Einige Speisen erfüllen nicht nur den Bauch, sondern wärmen auch Herz und Seele. Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch ist auf jeden Fall ein Gericht, das dazugehört. Ein echter Familienklassiker dieses Rezept; es begeistert immer, egal ob bei den Kleinen, den Teenagern oder den Erwachsenen. Dieses Gericht vereint zartes Hackfleisch, das saftige Fruchtfleisch der Zucchini und geschmolzenen Käse – ein echtes Wohlfühl-Essen! Super für einen entspannten Abend unter der Woche und auch perfekt, wenn überraschend Besuch kommt. Beim ersten Ausprobieren dieses Rezepts hatte ich einfach nur den Wunsch, für vier Personen ein schnelles Abendessen zu zaubern. Aber schon mit dem ersten Bissen…

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