ZUTATEN: Brötchen gebacken
- 3 Eier
- 100g Frischkäse
- 100g Magerquark
- 45g Flohsamenschalen
- Prise Salz
- Natron
- Körner
ZUBEREITUNG:
Alles mischen, ein paar Körner über lassen. Etwa 15min Quellen lassen, Brötchen Formen, nochmal in ein paar Körner welzen und bei 170° ca 20min backen.
Viel Spaß beim ausprobieren & einen entspannten Abend für euch
Brötchen gebacken, mit nur wenigen Zutaten (Für Abnehmen )
Portionen: 4
Zutaten
- 3 Eier
- 100 g Frischkäse
- 100 g Magerquark
- 45 g Flohsamenschalen
- Prise Salz
- Natron
- Körner
Anleitungen
- Alles mischen, ein paar Körner über lassen. Etwa 15min Quellen lassen, Brötchen Formen, nochmal in ein paar Körner welzen und bei 170° ca 20min backen.
- Viel Spaß beim ausprobieren & einen entspannten Abend für euch
