ZUTATEN ( 4 Portionen ): Kohlsuppe mit Hack
- 1 kleiner Weißkohl
- 300 g Hackfleisch
- 1 große Zwiebel(n), gehackt
- 3 m.-große Kartoffel(n), geviertelt
- 2 m.-große Karotte(n)
- 1 EL, gestr. Kümmel, ganz
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 1 TL, gehäuft Brühe, gekörnte
- 1 Liter Wasser
ZUBEREITUNG Kohlsuppe mit Hack
Die gehackte Zwiebel im Topf glasig dünsten und das Hack dazu geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Es kann ruhig etwas mehr Salz und Pfeffer an das Hack, es verliert sich später in der Suppe wieder. Die Kartoffeln schälen und vierteln, den Kohl und die Karotten in mundgerechte Größe zerschneiden und dem angebratenen Hack beimengen. So viel Wasser hinzugeben (ca. 1-2 Liter), bis alles gerade eben bedeckt ist. Den Kümmel und die Brühe dazugeben, evtl. noch etwas mit Salz und Pfeffer nachwürzen und ca. 30 min köcheln lassen.
Super auch für Singles, man kann davon zwei Tage essen und eine gute Portion einfrieren.
Kohlsuppe mit Hack zum abnehmen
Zutaten
- 1 kleiner Weißkohl
- 300 g Hackfleisch
- 1 große Zwiebel n, gehackt
- 3 m.-große Kartoffel n, geviertelt
- 2 m.-große Karotte n
- 1 EL gestr. Kümmel, ganz
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 1 TL gehäuft Brühe, gekörnte
- 1 Liter Wasser
Anleitungen
- Die gehackte Zwiebel im Topf glasig dünsten und das Hack dazu geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Es kann ruhig etwas mehr Salz und Pfeffer an das Hack, es verliert sich später in der Suppe wieder. Die Kartoffeln schälen und vierteln, den Kohl und die Karotten in mundgerechte Größe zerschneiden und dem angebratenen Hack beimengen. So viel Wasser hinzugeben (ca. 1-2 Liter), bis alles gerade eben bedeckt ist. Den Kümmel und die Brühe dazugeben, evtl. noch etwas mit Salz und Pfeffer nachwürzen und ca. 30 min köcheln lassen.
- Super auch für Singles, man kann davon zwei Tage essen und eine gute Portion einfrieren.
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