Cremige Zucchini Suppe mit Knoblauch gut zum abnehmen

Emily

Anleitung

1 weiße Zwiebel

450 g Möhren

Knoblauchzehen

300 g Zucchini

2 El Keimöl

1 Tl Zucker

3 Tl Gemüsebouillon

50 ml Schlagsahne

Chilli Paprika

Zubereitung

SO mache ich es, zuerst die Zwiebel, Knoblauch und Möhren schälen, beide fein hacken

Als nachstes die Möhren und gewaschene Zucchini in Würfel schneiden.

Danach die Möhren mit Paprika in Öl andünsten, Zucker dazugeben und kurz darin karamellisieren lassen, dann Zwiebel und Zucchini beigeben und mitbraten.

Nun 1l Wasser hinzufügen und aufkochen, dann Bouillon einrühren und ca. 15 Minuten zugedeckt garen.

Jetzt die Suppe mit dem Stabmixer pürieren

Als nachstes die Sahne zufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu passen Miniknödel.

Guten Appetit

Leave a comment

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert