ZUTATEN
300 ml heißes Wasser
3 Scheibe(n) Bio-Zitrone
3 Scheibe(n) frischer Ingwer
1 Teelöffel Honig
ZUBEREITUNG
Ihr müsst einfach nur die Bio-Zitronen und den Ingwer in das heiße Wasser geben und anschließend das ganze mit einem Teelöffel Honig gut verrühren.
Das Wasser erhitzt ihr am besten in einem Wasserkocher, das geht am schnellsten.
Die heiße Zitrone solltet ihr nun etwa 5 Minuten ziehen lassen.
Bleibt gesund und stärkt euer Immunsystem mit einer heißen Zitrone mit Ingwer!
Warum ist das Rezept gesund?
Der Ingwer hilft mit seinen entzündungshemmenden Wirkstoffen gegen aufkeimende Erkältung.
Er enthält aber nicht nur das gesunde Gingerol, sondern auch noch eine Reihe anderer wichtiger Nährstoffe und Spurenelemente wie z. B. Kalium, Calcium, Magnesium, Folsäure, Vitamin C und Phosphat.
