Zutaten : Schneller veganer Curryreis
- 1 Tasse Reis
- 350 g Erbsen
- 250 g Möhre(n)
- 2 Zwiebel(n)
- 1 Paprikaschote(n)
- 200 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Tomatenmark
- 1 EL Erdnussbutter
- 2 EL Currypulver
- 1 TL Paprikapulver, geräuchert
- 1 TL Kreuzkümmelpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Knoblauchpulver
- ½ TL Cayennepfeffer
- Salz zum Abschmecken
Zubereitung Schneller veganer Curryreis
Die Zwiebeln und Paprikaschote würfeln. Die Karotten in dicke Scheiben schneiden.
Den Reis in der doppelten Menge Wasser etwa 30 Minuten garen.
Zuerst die Zwiebelwürfel in Pflanzenöl glasig anschwitzen. Die Gewürze hinzugeben und 1 Minute anbraten. Das Tomatenmark und Erdnussbutter unterrühren und ebenfalls 2 Minuten anbraten. Alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und die restlichen Zutaten unterrühren. Alles 7 – 10 Minuten mit Deckel garen, zwischendurch umrühren. Zum Schluss den Curryreis mit Salz abschmecken.
Schneller veganer Curryreis
Portionen: 4
Zutaten
- 1 Tasse Reis
- 350 g Erbsen
- 250 g Möhre n
- 2 Zwiebel n
- 1 Paprikaschote n
- 200 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Tomatenmark
- 1 EL Erdnussbutter
- 2 EL Currypulver
- 1 TL Paprikapulver geräuchert
- 1 TL Kreuzkümmelpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Knoblauchpulver
- ½ TL Cayennepfeffer
- Salz zum Abschmecken
Anleitungen
- Die Zwiebeln und Paprikaschote würfeln. Die Karotten in dicke Scheiben schneiden.
- Den Reis in der doppelten Menge Wasser etwa 30 Minuten garen.
- Zuerst die Zwiebelwürfel in Pflanzenöl glasig anschwitzen. Die Gewürze hinzugeben und 1 Minute anbraten. Das Tomatenmark und Erdnussbutter unterrühren und ebenfalls 2 Minuten anbraten. Alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und die restlichen Zutaten unterrühren. Alles 7 – 10 Minuten mit Deckel garen, zwischendurch umrühren. Zum Schluss den Curryreis mit Salz abschmecken.
Quelle Schneller veganer Curryreis
