Manche Gerichte sind einfach immer wieder willkommen, weil sie einem ein Lächeln aufs Gesicht zaubern – wie diese Honig-Senf-Soße. Sie ist für mich mehr als nur eine Beilage: Sie ruft Erinnerungen an gemütliche Familienessen und die Wochenenden wach, als meine Kinder mit großen Augen zusahen, wie ich die cremige Soße zubereitete, während der Duft frischer Zutaten die Küche erfüllte. Es ist schnell, einfach und super vielseitig – das ist der Grund, warum dieses Rezept ein echter Allrounder in jeder Küche ist.
Was ist Honig-Senf-Soße?
Eine cremige, leicht süßlich-würzige Sauce ist die Honig-Senf-Soße, die Joghurt, Quark und Frischkäse kombiniert. Honig und Senf verleihen ihr diesen einzigartigen Geschmack von süß und pikant, der sowohl Salaten als auch warmen Gerichten wunderbar schmeckt. Die Einfachheit dieses Rezepts ist fantastisch: In wenigen Minuten und ohne viel Aufwand wird alles zu einer harmonischen Sauce vereint.
Warum Sie es lieben werden
- Ratzfatz und ohne großen Aufwand: Die Soße ist in nur 10 Minuten fertig. Ideal für hektische Wochenenden oder ein schnelles Abendmahl.
- Für Kinder geeignet: Die milde Süße des Honigs macht diese Soße auch für die Kleinen zum Favoriten.
- Für viele Gelegenheiten geeignet: Ob zu Hähnchen, Kartoffelsalat, Rohkost oder einfach als Dip – die Optionen sind unbegrenzt.
- Cremige Konsistenz ohne schwere Sahne: Frische Zutaten wie Joghurt, Quark und Frischkäse machen’s möglich.
- Persönlich anpassbar: Wer mehr Schärfe möchte, kann die Senfmenge erhöhen; Wer es süßer mag, kann einfach etwas mehr Honig hinzufügen.
Zutaten :
- 60 g Joghurt
- 40 g Quark
- 30 g Frischkäse
- ½ TL Olivenöl
- ½ TL Senf
- ½ TL Honig
- Salz
- Pfeffer
Optional: etwas Milch, falls die Soße zu dick wird.

Zubereitung
Schritt 1: Basiscreme anrühren
In einer Schüssel verrühren Sie Joghurt, Quark, Frischkäse und Olivenöl zu einer glatten Creme. Stellen Sie sicher, dass keine Klümpchen mehr zu sehen sind – so wird die Soße schön gleichmäßig.
Schritt 2: Anpassung der Konsistenz
Wenn die Creme zu dick ist, geben Sie nach und nach einen kleinen Schuss Milch hinzu, bis sie die gewünschte Konsistenz hat. Die Soße darf eine cremige Konsistenz haben, aber nicht zu flüssig sein.
Schritt 3: Senf und Honig einrühren
Fügen Sie nun den Senf und den Honig nacheinander zur Creme hinzu und vermischen Sie alles gründlich. Auf diese Weise vereinen sich die Geschmäcker perfekt.
Schritt 4: Würzen
Würze es mit Salz und Pfeffer. Schmecken Sie die Soße ab und justieren Sie die Süße oder Schärfe, falls es nötig ist.
Darf serviert werden
Diese Soße ist ideal zu:
- Fleisch vom Grill oder aus der Pfanne, wie zum Beispiel Hähnchen oder Schwein
- Als Dip mit frischem Gemüse oder Rohkost
- Gerichte mit Kartoffeln oder Backofenkartoffeln
- Salaten jeglicher Art, vor allem grünen Salaten oder Gurkensalat
Top-Tipps
- Cremiger machen: Ein kleiner Löffel Frischkäse extra sorgt für eine noch bessere Cremigkeit.
- Ob süß oder scharf: Finden Sie die ideale Balance, indem Sie mit der Menge von Honig und Senf spielen.
- Aromatische Extras: Ein Hauch von Paprika oder ein paar Kräutern wie Schnittlauch und Petersilie verleihen zusätzliche Frische.
Aufbewahren und Aufwärmen
- Im Kühlschrank: Bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter bewahrbar.
- Nicht erhitzen: Die Soße schmeckt kalt am besten; Durch Erwärmung kann die Konsistenz sich verändern.
- Unterwegs: Perfekt für die Vorratsplanung oder als Dip zu Snacks während der Woche.
FAQs
Ist es möglich, die Soße vegan zu machen?
Ja! Pflanzliche Alternativen wie Soja- oder Mandelprodukte können Joghurt, Quark und Frischkäse ersetzen. Agavendicksaft ist ein guter Ersatz für Honig.
Ist es möglich, die Soße im Voraus zu machen?
Definitely. Man kann sie ganz einfach 1–2 Tage im Voraus zubereiten; der Geschmack wird sogar leicht intensiver.
Wie scharf ist die Sauce?
Sie ist kinderfreundlich und hat eine milde Note dank ½ TL Senf. Liebhaber von Schärfe können bis zu 1 TL Senf hinzufügen.
Ist die Soße auch für Salat geeignet?
Ja, sie ist ein tolles Salatdressing. Ändere die Konsistenz einfach mit etwas Milch oder Wasser, wenn es nötig ist.
Darf ich Kräuter hinzufügen?
Definitiv! Frische Kräuter wie Schnittlauch, Petersilie oder Dill sind eine tolle Ergänzung und verleihen der Soße einen frischen Geschmack.
Fazit
Die Honig-Senf-Soße ist ein einfacher und vielseitiger Küchenheld. Sie ist in kürzester Zeit gemacht, kinderfreundlich und kann als Dip, Salatdressing oder zu Fleisch und Gemüse serviert werden – einfach vielseitig! Ideal für den Alltag, für Familien-Wochenendessen oder um Reste kreativ aufzuwerten. Eine cremige, süßlich-würzige Soße, die alle begeistert, gelingt Ihnen mit nur wenigen Zutaten. Testen Sie es – nach dem ersten Mal wird diese Soße garantiert ein fester Bestandteil Ihrer Küche!

Cremige Honig-Senf-Soße – Schnell & Vielseitig für Salate und Dips
Kochutensilien
- Rührschüssel
- Schneebesen oder Löffel
- Messlöffel
Zutaten
- 60 g Joghurt
- 40 g Quark
- 30 g Frischkäse
- ½ TL Olivenöl
- ½ TL Senf
- ½ TL Honig
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Optional: etwas Milch falls die Soße zu dick wird
Anleitungen
- In einer Schüssel Joghurt, Quark, Frischkäse und Olivenöl zu einer glatten Creme vermengen.
- Optional: Falls die Konsistenz zu dick ist, einen kleinen Schuss Milch hinzufügen und gut vermischen.
- Creme: Senf und Honig nacheinander hinzufügen und alles gut vermengen, bis es gleichmäßig verteilt ist.
- Würze mit Salz und Pfeffer. Nach Bedarf Süße oder Schärfe anpassen.
- Entweder die Soße gleich servieren oder im Kühlschrank lagern.