Zutaten (1 Portion) Belgische Waffel-Low-Carb
50 g Quark, 20 % Fett
2 Eier
1 EL Eiweißpulver, Vanille oder nach Geschmack
1 EL Öl
Zubereitung
Eier, Quark und Öl in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.
Eiweißpulver mithilfe eines Siebes mit in die Schüssel geben und gründlich unterrühren.
Das Waffeleisen vorheizen, leicht mit Öl einpinseln und den Teig anschließend hineingießen.
Kalorien 397 kcal
Kohlehydrate 4 %
Eiweiß 35 %
Fett 61 %
Ballaststoffe 0 g
Belgische Waffel-Low-Carb
Portionen: 4
Zutaten
- 50 g Quark 20 % Fett
- 2 Eier
- 1 EL Eiweißpulver Vanille oder nach Geschmack
- 1 EL Öl
Anleitungen
- Eier, Quark und Öl in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.
- Eiweißpulver mithilfe eines Siebes mit in die Schüssel geben und gründlich unterrühren.
- Das Waffeleisen vorheizen, leicht mit Öl einpinseln und den Teig anschließend hineingießen.
- Kalorien 397 kcal
- Kohlehydrate 4 %
- Eiweiß 35 %
- Fett 61 %
- Ballaststoffe 0 g
