Belgische Waffel-Low-Carb

Zutaten (1 Portion) Belgische Waffel-Low-Carb

50 g Quark, 20 % Fett
2 Eier
1 EL Eiweißpulver, Vanille oder nach Geschmack
1 EL Öl

Zubereitung

Eier, Quark und Öl in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.

Eiweißpulver mithilfe eines Siebes mit in die Schüssel geben und gründlich unterrühren.

Das Waffeleisen vorheizen, leicht mit Öl einpinseln und den Teig anschließend hineingießen.

Kalorien 397 kcal

Kohlehydrate 4 %

Eiweiß 35 %

Fett 61 %

Ballaststoffe 0 g

Belgische Waffel-Low-Carb

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Gericht Brot oder Brötchen

Küche Deutsch

Portionen 4

Zutaten

  

1x2x3x

• 50 g Quark 20 % Fett
• 2 Eier
• 1 EL Eiweißpulver Vanille oder nach Geschmack
• 1 EL Öl

Anleitungen

 

• Eier, Quark und Öl in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.
• Eiweißpulver mithilfe eines Siebes mit in die Schüssel geben und gründlich unterrühren.
• Das Waffeleisen vorheizen, leicht mit Öl einpinseln und den Teig anschließend hineingießen.
• Kalorien 397 kcal
• Kohlehydrate 4 %
• Eiweiß 35 %
• Fett 61 %
• Ballaststoffe 0 g

Keyword Belgische Waffel-Low-Carb

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