Kohlrabi Auflauf zum abnehmen

carmen

Zutaten Kohlrabi Auflauf zum abnehmen

  • 3 Kohlrabi schälen u in dünne Halbmonde schneiden u in etwas Gemüse Brühe gute 10 min weich kochen. Herausnehmen u abtropfen lassen.
  • 400 g Rinderhack anbraten u mit Salz, Pfeffer u 1 TL Curry würzen.
  • 100g Kräuterfrischkäse unterrühren. Auflaufform ganz leicht einfetten u die Hälfte der Kohlrabi Monde fächerartig einfüllen.

Zubereitung

Hackmasse darauf verteilen u restlichen Kohlrabi darauf legen.

Mit 100g geraspelten Käse bestreuen u 3 Eier verquirlen u mit Salz,Pfeffer, Curry u Kräuter der Provence vermischen u übern Auflauf gießen. 20 min bei 200 Grad im Ofen backen

Leave a comment

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert