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Spinat-Frischkäse-Lasagne frisch aus dem Ofen, goldbraun und cremig

Spinat-Frischkäse-Lasagne – Cremig, Vegetarisch & Kinderfreundlich

Diese Spinat-Frischkäse-Lasagne ist cremig, gesund und perfekt für die ganze Familie. Mit frischem Spinat, mildem Frischkäse und goldbraunem Mozzarella wird dieses vegetarische Gericht zum Lieblingsessen für Kinder und Erwachsene. Ideal für einfache Abendessen oder Meal Prep.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Italienisch
Portionen 4 Portionen
Calories 420 kcal

Kochutensilien

  • Große Pfanne
  • Auflaufform
  • Backofen

Zutaten
  

  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl plus etwas zum Einfetten der Form
  • 500 g aufgetaute Spinatblätter
  • 300 g Doppelrahmstufe-Frischkäse
  • Muskatnuss nach Geschmack
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 500 g Lasagneplatten
  • 1 Kugel Mozzarella ca. 125 g

Anleitungen
 

  • Prep: Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein hacken. Heize den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Olivenöl leicht in eine Auflaufform sprühen oder auftragen.
  • Spinatfüllung: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne. Die Zwiebeln und den Knoblauch darin kurz anbraten, bis sie glasig werden. Spinat dazugeben und alles gut vermengen. Frischkäse einrühren und mit Muskat, Salz sowie Pfeffer abschmecken.
  • Lasagne schichten: Eine Schicht mit Lasagneplatten in die Form legen. Die Spinatfüllung dort portionsweise aufbringen. Die Füllung in der Form schichten, indem du abwechselnd Platten und Füllung schichtest, bis alles verbraucht ist. Am Ende eine Schicht Lasagneplatten einlegen.
  • Mozzarella: Lass die Mozzarella kurz abtropfen, zerpflücke sie und verteile sie auf der obersten Schicht. Ein wenig Wasser an den Rand der Lasagne gießen, bis die oberste Nudelschicht benetzt ist.
  • Backen: Die Lasagne im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Nudeln gar sind.
  • Anrichten: Kurz abkühlen lassen und warm genießen.

Notizen

Ein Löffel Sahne unter der Spinat-Frischkäse-Mischung sorgt für extra Cremigkeit.
Für mehr Würze einfach etwas Paprikapulver oder Chili hinzufügen.
Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder portionsweise eingefroren werden.

Nährwerte

Calories: 420kcalCarbohydrates: 38gProtein: 18gFat: 22gFiber: 5g
Keyword Spinat Lasagne, Vegetarische Lasagne
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