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Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle

Kalorienarme Rezept Big mäc Rolle

Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht einfache rezepte
Küche Deutsch
Portionen 4

Zutaten
  

  • 500 g Magerquark
  • 1 Pck. Käse geriebener
  • 6 Ei er
  • Für die Sauce:
  • 4 TL Ketchup
  • 2 TL Senf
  • 4 EL Naturjoghurt
  • Außerdem:
  • 500 g Hackfleisch
  • Salz und Pfeffer
  • 6 Scheibe/n Schmelzkäse
  • 6 Gurke n, saure
  • Salat
  • Tomate n

Anleitungen
 

  • Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer dickflüssigen Masse verrühren und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. Den Teig auskühlen lassen.
  • Die Zutaten für die Sauce verrühren.
  • Das Hackfleisch in einer Pfanne mit Salz und Pfeffer krümelig anbraten. Die Gurken in Scheiben schneiden und zum Hackfleisch geben. 2/3 der Sauce auf dem gebackenen Teig verteilen. Das noch warme Hackfleisch darüber verteilen und den Toastkäse über dem Hackfleisch schmelzen lassen.
  • Anschließend Salat und evtl. Tomaten darauf legen und die restliche Sauce darauf verteilen. Den Teig mithilfe des Backpapiers einrollen, so dass die Big Mac Rolle aussieht wie eine Biskuitrolle.
  • Wichtig ist, nicht zu viel auf dem Teig zu verteilen, da die Rolle sonst zu dick wird und die Füllung an beiden Enden hervorquillt.
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