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Fitness Hackfleisch-Zucchini-Auflauf

Fitness Hackfleisch-Zucchini-Auflauf

Gericht einfache rezepte
Küche Deutsch
Portionen 4

Zutaten
  

  • 2 kleine Zucchinis
  • 2 Möhren
  • 1 Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 5 Eier
  • 450 ml Milch
  • 200-250 g geriebener Gouda
  • 400-500 g Hackfleisch Ich habe Rinderhack genommen
  • Salz Pfeffer,Majoran und Basilikum

Anleitungen
 

  • Paprika,Möhren,Zucchinis und Zwiebel in Würfel schneiden.
  • Hackfleisch mit Zwiebeln mit etwas Olivenöl krümlig anbraten.
  • Milch mit Eiern Salz,Pfeffer,Majoran und Basilikum (Gewürze nach belieben) zusammenrühren.
  • Hackfleisch mit den gewürfelten Gemüse in eine gefettete (ich hab 1EL Butter genommen) Auflaufform geben und umrühren damit alles gemischt und verteilt ist.
  • Darüber dann den Eier-Milch-Mix geben und zum Schluss den geriebenen Gouda gleichmäßig drüber streuen.
Keyword Fitness Hackfleisch-Zucchini-Auflauf