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Low Carb Knäckebrot à la Fantasy-Sonja

Low Carb Knäckebrot à la Fantasy-Sonja

Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 2 Stunden
1 Stunde
Gesamtzeit 3 Stunden 15 Minuten
Gericht brot
Küche Deutsch
Portionen 4

Zutaten
  

  • 3 EL Chiasamen
  • 18 EL Wasser kalt, für die Chiasamen
  • 175 g Kerne Salatkerne-Mix
  • 50 g Mandelmehl dunkel
  • 10 g Kokosmehl
  • ¼ TL Salz
  • 120 ml Wasser für den Teig

Anleitungen
 

  • Für das Chiagel die Chiasamen mit den 18 EL Wasser vermischen. Anschließend die Mischung kaltstellen, damit die Samen quellen können. Nach etwa 2 Stunden ist eine gelartige Masse entstanden.
  • Jetzt alle Zutaten verrühren und 15 Minuten quellen lassen. Dann auf einem Backblech mit Backpapier dünn ausstreichen.
  • In der Zwischenzeit den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Mit einem kleinen Löffel oder einem Teigrädchen den Teig jetzt so einteilen, wie man möchte. Dadurch enstehen Sollbruchstellen und man kann später das ausgekühlte Knäckebrot super trennen.
  • Bei 180 °C 60 Minuten backen, je nach Dicke länger oder kürzer.
  • Das fertige Knäckebrot aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen. Danach kann man es an den Sollbruchstellen ganz leicht auseinanderbrechen.
Keyword Low Carb Knäckebrot