Gekochte Bananen
Das Kochen von Bananen hilft, Stress zu reduzieren, Gewicht zu verlieren, Verstopfung zu bekämpfen und den Blutdruck zu kontrollieren.Die Banane ist eine gute und leckere Frucht, die als Dessert genossen oder vielen süßen Gerichten hinzugefügt werden kann, um unseren Gaumen zu erfreuen. Aber sie hat nicht nur kulinarische Vorzüge, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile für unseren Körper.
Portionen: 2
Zutaten
- 1 Bio-Banane
- etwas Zimt
Anleitungen
- Schälen und schneiden Sie die Banane in Scheiben.
- Tauchen Sie sie in einen Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie sie etwa zehn Minuten lang kochen.
- Nehmen Sie die Bananenscheiben mit einem Sieb heraus und legen Sie sie auf einen Teller.
- Gießen Sie das Wasser in eine Tasse, fügen Sie bei Bedarf etwas Zimt hinzu und trinken Sie das Getränk vor dem Schlafengehen.
- Sie können die Bananenscheiben auch zerdrücken und mit etwas Zimt bestreuen. Genießen Sie sie als Beilage zur Infusion.
Notizen
Aufgrund ihres Zimtgehalts wird dieses Getränk schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen. Eine übermäßige Verwendung dieser Gewürze kann Herzrasen verursachen.