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Low Carb Gemüsereis

Zubereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: einfache rezepte
Küche: Deutsch
Keyword: Low Carb Gemüsereis
Portionen: 4

Zutaten

  • 200 g Reis
  • 30 g Parmesan
  • 4 Stk Frühlingszwiebeln
  • 4 TL Magarine
  • 4 Stk Tomaten
  • 200 ml Suppe
  • 320 ml Tomatensaft
  • 1 Stk Zucchini
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Salz

Anleitungen

  • Das frische Gemüse und die Frühlingszwiebeln kleinschneiden. In einem kleineren Topf etwas Magerine erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Anschließend mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.
  • Das Gemüse mit der Suppe und dem abgemessenen Tomatensaft aufgießen. Danach das Ganze zum Kochen bringen.
  • Den zuvor gewaschene Reis nun in den Topf dazugeben und circa 15min bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  • Je nach Geschmack nochmals mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
  • Mit Parmesan bestreuen und warm servieren.