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Haferflocken-Riegel

Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten
Gericht: Backen
Küche: Deutsch
Keyword: Haferflocken-Riegel
Portionen: 2

Zutaten

  • 160 g Haferflocken
  • 250 g Apfelmus

Anleitungen

  • Die Haferflocken mit dem Apfelmus gut verrühren und 10 Minuten stehen lassen.
  • Den Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Nun die Masse in Riegelform drücken und auf das Backpapier legen. Für 15 - 20 Minuten in den heißen Backofen schieben. Je länger sie drin sind, desto knuspriger werden sie.

Notizen

Nährwerte pro Portion
kcal 384
Eiweiß 10,85 g
Fett 5,45 g
Kohlenhydr 71,63 g